春の気配

 


















昨日はだいぶ暖かい一日でしたね

今日も暖かくなるとか

３月並だそうですね

朝晩の日照時間もだいぶ変わりましたね
夕方は遅くまで明るくなりました
朝も早くから日が昇るのが分かります

起床してから二時間以内に朝日を浴びると
２４時間１０分だと言われる体内時計をリセットできるのだとか
昼間の光ではなく、朝がやはり良いそうです

春が近づき、気持ちいい空気が流れているように思います
縮こまっていた体を伸ばして、季節の変わり目を体で感じたいですね