口内炎

さすがに写真に撮ってお見せすることはできませんが 

下唇の裏側に口内炎が出来てしまいました

まんまるいのが一つ…

直径５ミリ位ですかね
でも口の中ではかなりの存在感です

今朝出来ているのがわかり、以来気になって舌で触ってしまいます

生活のリズムの変化とか理由は様々ですが
こういうものがどうして人間の体には出来るんですかね
何のために、とか思います

今回の口内炎は痛かったりはしないのですが
たくさんできたり、痛かったりするとストレスになりますよね

でも、何かの病気のサインだったり、栄養が偏っていることが原因だったり
気付かなくてはいけないものがあったりするのかもしれません

昨日は３時半位に目が覚めてしまいました
ぐっすり寝ていたから睡眠不足ではないと思いますが
リズムが狂ったかしら…

あれとこれやらなくちゃな〜と思いながら寝てしまったので
良い睡眠ではなかったかもしれません

あとはビタミンＥが効くそうですから
見直しますかね、食生活と睡眠